Iwantdoughnuts님의 저널, 2018년 05월 3일

2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
1273 kcal 지방: 43.60g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 126.69g.   아침 식사: Bananas . 점심 식사: McDonald's French Fries (Small), Boiled Egg, Grape Tomatoes, Spinach , Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Trader Joe's Persian Cucumber, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 저녁 식사: Brown Rice, Stir Fried Vegetables, Cabbage , Spinach , Chicken Breast, Fried Pork. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
1526 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.5 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hang in there  
2018년 05월 3일 작성이: christinabrashears
>christinabrashears It’s really hard but yeah I’ll try 
2018년 05월 3일 작성이: Iwantdoughnuts

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Iwantdoughnuts님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유