2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1504 kcal
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지방: 118.09g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 20.64g.
아침 식사: Breakfast Blend K-Cup, Original Pepper Sauce, MCT Oil, Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Coconut Milk Unsweetened, Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Member's Mark Organic Chicken Broth, Adams Cayenne Pepper, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 저녁 식사: Great Value Mixed Nuts, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Coconut Milk Unsweetened, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 간식/기타: Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Bigelow Tea Green Tea. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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