2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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795 kcal
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지방: 18.35g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 109.37g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Fragole. 점심 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Patata Bollita, Caffè Espresso. 저녁 식사: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Fini Carpaccio di Pesce Spada, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga, Mela. 더보기
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2499 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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