LosinItForLife36님의 저널, 2010년 05월 7일

2010년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 29.0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 7일:
520 kcal 지방: 10.13g | 단백질: 26.74g | 탄수화물: 79.89g.   아침 식사: low sugar instant oatmeal. 점심 식사: sea salt, tortilla chips, Guacamole with Tomatoes. 저녁 식사: lemonade iced tea, pancake syrup with lowfat butter, french toast, white onion, red bell pepper, egg whites. 간식/기타: Dreyers fruit bars no sugar added. 더보기
4128 kcal 운동: 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스탠딩 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간   45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간   35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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LosinItForLife36님의 체중기록


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