2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1294 kcal
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지방: 93.72g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Hamburguês, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão. 점심 식사: D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Vale Fértil Azeitona Premium, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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