2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1471 kcal
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지방: 66.20g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 95.53g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo. 점심 식사: Carne Magra di Manzo Macinata, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati , Zucchine Cotte. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Mandorle, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pane di Soia, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Gallette di Riso, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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2671 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 트램펄린 경기 - 4 시간 38 분, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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