2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1379 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucchini, Lidl Putenhackfleisch, Zwiebeln, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Milbona Butterkäse. 간식/기타: Mister Choc Peanut & Choco, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdbeeren, Baklava. 더보기
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2153 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 25 분, 가사 - 40 분, 샤워 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Yeeeeaaaaah, supi. LG vom Allgäu ins Allgäu ;-)
2018년 05월 3일 작성이: Nizzy1988
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2018년 05월 3일 작성이: Rit@mine
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Da ist dein alter Bekannter Mr Seven wieder. 😁
2018년 05월 3일 작성이: DonnieDarko89
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Liebe Grüße zurück❤
Donnie ja der war letztens auch schon da hab es aber nicht eingetragen, da ich am nächsten Tag wieder die 80,2 auf der Waage hatte. Dir auch mein Glückwunsch hab gesehen das bei dir auch Mr Seven angekommen ist. So nun Wiegen wir gleich 😂
2018년 05월 3일 작성이: sedakaya44
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Dankeschön. 😊
Nur du bist einiges größer oder? 😇
2018년 05월 3일 작성이: DonnieDarko89
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2018년 05월 3일 작성이: sedakaya44
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Willkommen im 1.60er und 70er Klub. 🤗
2018년 05월 3일 작성이: DonnieDarko89
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