2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1280 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Банан, Активиа Бифидойогурт Персик-Мюсли, Lavazza Coffee. 점심 식사: Салат Овощной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Yofi Хуммус с Оливками, Жменька Хлебцы Рисовые. 저녁 식사: Премия Вяленый Томат, Торчин Горчица Козацкая, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриные Котлеты с Кабачком. 간식/기타: Рудь Мороженное , Lavazza Coffee. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|