2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1467 kcal
|
지방: 56.81g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 161.56g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Bjorg Galettes 4 Céréales , Ocean Sea Saumon Fumé de Norvège , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Babybel Mini Babybel, Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Рис Дикий Отварной . 저녁 식사: Наполеон ПП, Азбука Вкуса Рис Дикий Отварной , Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Bjorg Galettes 4 Céréales , Мёд, Vahiné Amandes Décortiquées, Кофе, M&M's Драже с Арахисом. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|