2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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805 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 20.44g.
아침 식사: Salami, Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Avocados, Coffee with Milk. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 더보기
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3388 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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