2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1618 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 111.82g | 탄수화물: 184.34g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Chiquita Banana, Pane Integrale, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Cavolo Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Ortomio Mais al Naturale, Insalata Mista Verde, Carne di Cavallo, Pane Integrale, Garofalo Caserecce Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolo Cotto (da Fresco), Bustaffa Robiolino senza Lattosio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Divella Gnocchi di Patate. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancakes Proteici, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Arance, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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