2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1486 kcal
|
지방: 226.51g | 단백질: 245.34g | 탄수화물: 348.65g.
아침 식사: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Mayonnaise, Gekochtes Ei. 점심 식사: Dummy. 저녁 식사: Hilcona Pfannen Pasta, Mondo Italiano Tomaten. 간식/기타: Jever Fun, Jever Fun, hanuta Hanuta Minis. 더보기
|
|
2350 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 계단오르기 - 5 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|