2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
1442 kcal
|
지방: 53.46g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet. 점심 식사: Aldi Bihunsuppe, Edeka Hänchenbrust Streifen. 저녁 식사: Oliver Nuggets im Backteig, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
|
2699 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|