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Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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285 kcal
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지방: 9.95g | 단백질: 6.38g | 탄수화물: 43.96g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 더보기
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3594 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch🌞
2018년 05월 3일 작성이: anmogu64
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Guten Morgen und einen wunderschönen Tag, lieber Terenz!!☺
2018년 05월 3일 작성이: ka-mühl
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2018년 05월 3일 작성이: mbkrebs
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Guten Morgen, wobei jetzt eher Mahlzeit. :-D Dir auch einen schönen Tag!
2018년 05월 3일 작성이: Nizzy1988
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