2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1686 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 176.13g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Uova Medie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori Ciliegini, Zucchine. 저녁 식사: Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale, Santa Lucia Ricotta Light, Decò Riso Nerone Integrale Parboiled, Zucchine. 간식/기타: Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
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안정된 체중
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