2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1138 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 148.32g.
아침 식사: Netto Joghurt Mild, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Birnen, Kaffee. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Bio Vollkornspaghetti, Champignons, Rote Paprika, Gutes Land Hirtenkäse, Tomaten, Butter, Tomatensalat. 간식/기타: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). 더보기
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377 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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