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Alles klar, die Rache der Wochenenden ist gekommen 😝
Aber 200 gr sind zu verschmerzen 😉
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1395 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Vollkornsemmel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeermarmelade, Thermomix Pfannkuchen. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne, Äpfel, Birnen, Leinöl, Milbona Reine Buttermilch, Lorenz Chipsletten. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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