2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1103 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 86.08g.
아침 식사: Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Jacobs Кофе Растворимый, Фрау Му Творог 0%. 점심 식사: Редис, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Золотая Жменька Коктейль Орехи и Сухофрукты. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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