2018년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
|
2189 kcal
|
지방: 93.56g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 244.26g.
아침 식사: Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный . 점심 식사: Чай, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Тушеные Овощи, Ярмарка Нут Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Помидоры, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Чай, Тушеные Овощи, Магнит Сыр Голландский 45%. 간식/기타: Манник, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|