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✌yeah..akhirnya + 3ons .smoga besok 42kg
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41.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1320 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Garlic Bread, Sweet Potato, Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. 점심 식사: Tempeh (Cooked), Tempeh, Finna Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Relish, Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Mochi, Banana. 간식/기타: Bean Soup. 더보기
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1187 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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