2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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2029 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 149.77g.
아침 식사: White Grapes, Hard-Boiled Egg , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Sabra Classic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Brown Rice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Wild Alaska Flounder, Tangerines (Mandarin Oranges) . 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, Goose Island IPA Beer, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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