2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1249 kcal
|
지방: 78.89g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peras, Ovo Frito, Bacon, Canela, Lider Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Tâmara, Melancia, Contra-filé, Tomates, Agrião, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Chuchu, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Mãe Terra Semente de Linhaça, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Salsinha, Gengibre, Chuchu, Abóbora. 간식/기타: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco, Amendoim, Ovo, Farinha de Amendoas, Tirolez Manteiga sem Sal, Óleo de Coco, Curcuma, 3 Corações Café Extra Forte, Canela. 더보기
|
|
1816 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 마사지 - 1 시간, 줄넘기 - 20 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 05월 2일 작성이: Daysefr
|
Ovo né miga @daysefr haha
2018년 05월 2일 작성이: LarissaFedalto
|
Ovo é top. E as corridas tbm né Larissa! rs =D
2018년 05월 2일 작성이: marcofontanelli
|
Hahahaha a rainha do desafio.
2018년 05월 2일 작성이: Daysefr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|