Steviefan1님의 저널, 2018년 05월 2일

YIKES!! Seems like I gaind 5 pounds over the cold rainy winter when I did not walk. :( BUT: I have started back again in thid georgous May weather we have in SENC and watching every bite. Onward!
57.6 kg 지금까지 감소한: 44.5 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
387 kcal 지방: 9.74g | 단백질: 37.07g | 탄수화물: 38.19g.   아침 식사: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Driscoll's Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Regular Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bob's Red Mill Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
1690 kcal 운동: 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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