2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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3322 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 226.31g | 탄수화물: 390.68g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Avocados, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Birds Eye Broccoli Florets. 간식/기타: Kirkland Signature Almonds, Old Home 100% All Natural Peanut Butter, Mahatma Jasmine Rice, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Kroger Whole Eggs (Medium). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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