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Сенаде
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89.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1013 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: Стожок Творог Деревенский 0%, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Чернослив, Мёд, Ашан Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Варвара Краса Медвежатина. 저녁 식사: Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Чернослив, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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2320 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 9 분, 훌라후프 - 17 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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