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There it is. 😊
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67.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1049 kcal
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지방: 14.81g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Danone Oikos Greek Yogurt. 저녁 식사: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Tilapia (Fish). 간식/기타: Rum, Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2404 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 6.8 kg 감소하기
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 댓글
2018년 05월 2일 작성이: Maine coon
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2018년 05월 2일 작성이: gaelicgal
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2018년 05월 2일 작성이: marshakanady
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2018년 05월 2일 작성이: jacshadow
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2018년 05월 2일 작성이: Lora Jone
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Holy cow - thank you all! Now that I'm not eating three restaurant meals, drinking during the day and am no longer sedentary all day, my body is starting to adjust to normalcy. ☺ I usually have a significant drop within a week of returning from vacation - lots and lots of water. Still feeling somewhat "round" but that will come in time. At least I kept my ankles this year - compression socks are wonderful! Happy hump day everyone!
2018년 05월 2일 작성이: JamaicaBoundNL
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