2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1698 kcal
|
지방: 76.24g | 단백질: 120.48g | 탄수화물: 135.63g.
아침 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Молодая Морковь, Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Подсолнечное Масло, Siera Nams Сыр 10%, Каждый День Опята, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Siera Nams Сыр 10%, Шампиньоны Тушеные, Соус Бешамель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Молоко (Цельное Молоко), Руконт Джем Яблочный, Творог 9%. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|