2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1525 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Arla Skyr Nordische Kirsche, Seeberger Nussmischung, Obstsalat, Exquisa Exquisa Protein, Gurke (Geschält), Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Coraya Surimi Sticks, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Olivenöl, Barilla Nudeln Gekocht, Costa Frutti Di Mare, Strauchtomaten. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. 더보기
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482 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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