2010년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 7일:
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2008 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 189.30g | 탄수화물: 204.91g.
아침 식사: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Low Fat NutriGrain Eggo Waffles, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Organic Skim Milk, Morningstar Farms Breaded Chik'n Patty. 점심 식사: Red Bell Pepper Slices, Tomato Slice, Hormel Sandwich Pepperoni (3 Slices), Kraft 2% Milk Pepperjack Single, Romaine Lettuce, Land O' Frost Oven Roasted Turkey (6 slices), Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich, Dijon Mustard, Light Wheat Bread. 저녁 식사: Red Bell Pepper Slices, Tomato Slice, Kraft 2% Milk Pepperjack Single, Romaine Lettuce, Jenny-O Turkey Burger Patty, Sara Lee Whole Wheat Hamburger Bun, Dijon Mustard. 간식/기타: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Organic Skim Milk, Organic Skim Milk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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