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Tschaka, so kann es weitergehen 👏💪😊
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1725 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 204.68g.
아침 식사: Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Butter, Roggenbrötchen, Teekanne Sternenmarkt, Zucker, Weizenbrötchen. 점심 식사: RUF Schokolade-Tröpfchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Landvogt Gegarte Rosmarin-Kartoffeln, Kühne Joghurt Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Apfelsaft, Reis (Gekocht), Knorr Helle Soße. 간식/기타: Crusti Croc Popcorn Süß, Valensina Orange, Storck Knoppers, Speiseeis. 더보기
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2415 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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