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Nach einer langen Pause habe ich mich endlich auf die Waage gestellt. Und ich bin sehr glücklich, diese wunderschöne Zahlen zu sehen☺️✨
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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563 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 39.74g.
아침 식사: OceanSea Frutti Di Mare, Gekochtes Eiweiß, Gurke (Geschält), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Edeka Mini Pflaumentomaten. 점심 식사: Babydream Birne-Himbeere Erfrischungsgetränk , Power System Lower Carb Best Bar Chocolate-Cookie-Dough. 저녁 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Eiweiß, OceanSea Frutti Di Mare. 간식/기타: Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch, Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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