2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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2310 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 165.01g | 탄수화물: 314.54g.
아침 식사: Avena Istantanea senza Glutine, Latte (Latte Intero), Proteine Whey, Cioccolato Fondente. 점심 식사: Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale. 간식/기타: Fragole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana, Mandorle, Corn Flakes Originali, Yogurt Greco Delta. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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