2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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2258 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 195.77g | 탄수화물: 250.69g.
아침 식사: Arla Tropical Milkshake , Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Nimble Wholemeal Bread, Tiptree Lemon Curd, Hovis Granary Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves. 점심 식사: Florette Crunchy Salad, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons BBQ Chicken, Marks & Spencer Mexican Style Mini Chicken Fillets, Marks & Spencer Mexican Style Mini Chicken Fillets. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Fibre One Lemon Drizzle Squares. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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