2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1777 kcal
|
지방: 71.04g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Предгорье Кавказа Брынза, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 간식/기타: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|