|
- Расскажите, как вы готовитесь к лету?
- Да вот, под вечер едим соленые фисташки и халву трескаем...
Да, вчера это был зажор😂 Сначала очень захотелось сладкого, потом в ход пошли печеньки, следом халва, йогурт, парочка конфет, а потом родители принесли фисташки🙄 Всего по чуть-чуть - и уже на каком-то моменте тяжело дышать😂 Но теперь хоть, думаю, успокоюсь надолго🙃
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1197 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 131.16g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Огурец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Курица Вареная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Авокадо, Яйцо (Целое), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 점심 식사: Правильное Решение Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макстори Лапша Бесбармачная, Капуста Белокочанная, Огурец, Курица Вареная, Помидоры Черри, Акашево Филе Бедра Охлаждённое. 간식/기타: Банан, Mirel Торт "Крем-Брюле", Алексеевское Сгущенное Молоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|