2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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983 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 61.17g.
아침 식사: Clover Feta Plain, Egg Omelette, Woolworths Low Fat Milk, Five Roses Tea, Coffee, Biogen Peptan Collagen. 점심 식사: Woolworths Halloumi Roasted Veg Potato Salad. 저녁 식사: Chicken Breast, Cauliflower, Woolworths Grated Beetroot, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Low Fat Milk, Five Roses Tea. 간식/기타: Woolworths Raw Honey, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 더보기
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2206 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 목욕 - 20 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 18 분, 휴식 - 3 시간 22 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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