2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1291 kcal
|
지방: 61.74g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 85.50g.
아침 식사: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары Гриль. 간식/기타: Бисквитный Двор Торт Фитнес, Гранат, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|