2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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3333 kcal
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지방: 148.92g | 단백질: 303.43g | 탄수화물: 203.06g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, 山芋, しめじ, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: セブンイレブン さばの塩焼き, バター, 魚の天ぷら, セブンプレミアム だし香る茶碗蒸し, はなまるうどん 野菜かき揚げ, 煮魚. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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