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昨天早餐防彈咖啡
晚餐8oz孫東寶牛排🥩不加醬
晚餐漢來海港自助餐廳（太美味了😋）
吃完太有罪惡感了
體重66.4
體脂肪32.5
內臟脂肪7
骨骼肌肉15.7
身體年齡49
基礎代謝1365
BMI 24.8
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66.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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945 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 61.03g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 韭菜炒雞蛋, 洋蔥, 芥蘭, 芹菜, 全家 古早味滷排骨. 저녁 식사: 小白菜, 紅鳳菜, 番薯/地瓜, 糙米和野生稻, 鯖魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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