Healthymomma123님의 저널, 2018년 05월 1일

2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.1 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 29.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
596 kcal 지방: 21.49g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 29.93g.   아침 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Coffee, Zipfizz Grape Zipfizz, Whole Milk. 점심 식사: Publix Sugar Snap Peas, Oil Popped White Popcorn , Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Ore-Ida Golden Fries, Chicken Nuggets. 저녁 식사: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Spinach , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
2362 kcal 운동: 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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