2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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983 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 29.60g.
아침 식사: Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Spinach, Decaffeinated Coffee, Egg. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Onions (Sauteed). 저녁 식사: Great Value Beef Chuck Tender Steak. 더보기
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안정된 체중
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