2012년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 10일:
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2843 kcal
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지방: 95.65g | 단백질: 186.88g | 탄수화물: 354.29g.
아침 식사: sugar free syrup, 2% milk, soy slender, optimum casein, body fortress whey isolate, quaker oats, eggland's best large, monster rehab. 점심 식사: Hamburger Buns, 91% beef. 저녁 식사: tomato, california stir fry, blackberries, blueberries, heinz ketchup, Hearth Whole Grain Hamburger Bun - Reduced Calorie, meijer ground beef, eggland's best large. 간식/기타: kashi golean crunch, kraft twist, banana, kashi golean, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, Peanut Butter Fudge Ice Cream, california stir fry, extra gum. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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