2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1541 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 115.42g | 탄수화물: 19.93g.
아침 식사: Café, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Salame, Queijo Provolone, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Carrefour Castanha do Pará, Cenouras, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Carrefour Castanha do Pará, Carrefour Castanha do Pará, Torresmo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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