2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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3137 kcal
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지방: 153.90g | 단백질: 169.98g | 탄수화물: 272.31g.
아침 식사: Nutrata Premium BCAA, Atlhetica Palatinose, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Pullman Pão Integral Artesano, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Ovo, Abacate. 점심 식사: Sprite Sprite Zero (Lata), McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Quarteirão com Queijo, McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Snickers Snickers Crisper, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Pullman Pão Integral Artesano, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixa Seca. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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