|
Aumento de 300 kcal em um dia e o resultado são 800 g a mais na balança: glicogênio + água!
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
519 kcal
|
지방: 24.12g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 21.83g.
점심 식사: Pêra Portuguesa, Pepino (Descascado), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|