2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1618 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Magerquark. 점심 식사: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Aldi Bio Fusilli aus 100% Kichererbsen. 저녁 식사: Villosa Sallos, Weintrauben, HP Spicy BBQ Sauce, Tomaten, Valess Veggie Schnitzel Gouda. 간식/기타: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bananen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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