2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1483 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 166.58g | 탄수화물: 101.29g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo. 점심 식사: Marmellata Light, Gallette di Riso, Mandorle, Lattuga Romana, Pesce Persico. 저녁 식사: Gallette di Riso, Mandorle, Biscotti Frollini, Pesce Persico, Pizza Bianca, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Tonno in Olio (in Scatola). 더보기
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1786 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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