2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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223 kcal
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지방: 6.75g | 단백질: 13.29g | 탄수화물: 27.65g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Il Picchio Crauti al Natural, Свекла Вареная. 저녁 식사: Лук, Маслины, Помидоры. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Курага, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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