mjmaxson님의 저널, 2012년 07월 10일

not sure the gain

114 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 10일:

1295 kcal

지방: 52.85g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 127.78g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Superlife Wholemeal Bread, Egg. 점심 식사: Chicken Strips, Green String Beans. 저녁 식사: papa johns. 간식/기타: Mocha (Primo). 더보기

3555 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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