2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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2133 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Calvé Mayo, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Primia Carote Crude, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Lovilio Mozzarella Light, De Cecco Fusilli Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Gallette di Riso, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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